Abraçando a Sombra

A integração da sombra é um aspecto importante da espiritualidade. Reconhecer e aceitar nossas partes sombrias nos permite crescer e nos transformar. Práticas como a auto-reflexão e a terapia podem ajudar nesse processo. Lembre-se de que todos temos luz e sombra.

"A sombra é parte de quem somos e deve ser acolhida."

Dicas para Integrar a Sombra

• Pratique a auto-reflexão.
• Busque apoio terapêutico.
• Converse sobre suas experiências com confiança.